Banyak orang yang berpikir bahwa orang-orang cerdas itu dilahirkan, karena keturunan, dan tidak bisa dibuat. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar, karena ada banyak cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan tingkat kecerdasan Anda . Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan Intellegence Quotient (IQ) Anda.
1. Membaca
Membaca adalah salah satu cara untuk memperoleh informasi . Jadi, untuk meningkatkan kecerdasan Anda , Anda harus mencoba untuk terus membaca. Bacalah buku-buku informasi atau bahan lain yang memberikan wawasan tentang topik-topik tertentu. Bacalah juga tulisan-tulisan yang membahas perbedaan pandangan atau pendapat seseorang, kemudian cobalah untuk membuat sudut pandang yang berbeda menurut Anda. Ini akan membantu Anda meningkatkan cara berpikir kritis dan juga meningkatkan penalaran dan pemahaman.
2. Olah raga
Berolahraga secara teratur tidak hanya memberikan Anda tubuh yang sehat, tetapi juga dapat memberikan kesehatan mental yang lebih baik. Setiap bagian dari tubuh kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan baik, dan olahraga secara teratur membantu mengatur jumlah oksigen dalam tubuh kita. Otak merupakan salah satu bagian dari tubuh kita yang memerlukan sejumlah besar oksigen. Jadi, jika kita berolahraga secara teratur, kita memberi makan otak kita dengan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh otak kita, dan membantu agar otak berfungsi dengan baik.
3. Tidur yang cukup
Istirahat yang cukup, atau tidur malam yang baik dapat membantu tubuh dan otak Anda menjadi rileks setelah seharian bekerja. Otak kita seperti mesin bermotor, perlu perawatan yang tepat dan pemeliharaan sehingga dapat berfungsi secara efisien dan efektif, dan tentu saja mencegah kerusakan.
4. Mendengarkan musik klasik
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik karya Mozart misalnya, dapat membantu meningkatkan tingkat IQ untuk waktu singkat, atau komposisi klasik lainnya juga dikatakan memiliki efek yang sama. Jadi, ketika Anda sedang membaca atau melakukan tugas-tugas mental yang menantang, cobalah untuk mendengarkan beberapa musik klasik. Ini akan membantu Anda melakukan lebih baik, dan juga dapat membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda dalam jangka panjang.
5. Bermain logical game
Bermain game, seperti catur, Sudoku, teka-teki, atau permainan lain yang sejenis, dapat membantu meningkatkan logika Anda. Bermain game jenis ini membantu Anda memiliki pikiran yang lebih kritis dan meningkatkan kemampuan penalaran dan pemahaman. Hal ini akan membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda, karena Anda terbiasa memproses sejumlah besar informasi dalam waktu yang singkat.
1. Membaca
Membaca adalah salah satu cara untuk memperoleh informasi . Jadi, untuk meningkatkan kecerdasan Anda , Anda harus mencoba untuk terus membaca. Bacalah buku-buku informasi atau bahan lain yang memberikan wawasan tentang topik-topik tertentu. Bacalah juga tulisan-tulisan yang membahas perbedaan pandangan atau pendapat seseorang, kemudian cobalah untuk membuat sudut pandang yang berbeda menurut Anda. Ini akan membantu Anda meningkatkan cara berpikir kritis dan juga meningkatkan penalaran dan pemahaman.
2. Olah raga
Berolahraga secara teratur tidak hanya memberikan Anda tubuh yang sehat, tetapi juga dapat memberikan kesehatan mental yang lebih baik. Setiap bagian dari tubuh kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan baik, dan olahraga secara teratur membantu mengatur jumlah oksigen dalam tubuh kita. Otak merupakan salah satu bagian dari tubuh kita yang memerlukan sejumlah besar oksigen. Jadi, jika kita berolahraga secara teratur, kita memberi makan otak kita dengan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh otak kita, dan membantu agar otak berfungsi dengan baik.
3. Tidur yang cukup
Istirahat yang cukup, atau tidur malam yang baik dapat membantu tubuh dan otak Anda menjadi rileks setelah seharian bekerja. Otak kita seperti mesin bermotor, perlu perawatan yang tepat dan pemeliharaan sehingga dapat berfungsi secara efisien dan efektif, dan tentu saja mencegah kerusakan.
4. Mendengarkan musik klasik
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik karya Mozart misalnya, dapat membantu meningkatkan tingkat IQ untuk waktu singkat, atau komposisi klasik lainnya juga dikatakan memiliki efek yang sama. Jadi, ketika Anda sedang membaca atau melakukan tugas-tugas mental yang menantang, cobalah untuk mendengarkan beberapa musik klasik. Ini akan membantu Anda melakukan lebih baik, dan juga dapat membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda dalam jangka panjang.
5. Bermain logical game
Bermain game, seperti catur, Sudoku, teka-teki, atau permainan lain yang sejenis, dapat membantu meningkatkan logika Anda. Bermain game jenis ini membantu Anda memiliki pikiran yang lebih kritis dan meningkatkan kemampuan penalaran dan pemahaman. Hal ini akan membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda, karena Anda terbiasa memproses sejumlah besar informasi dalam waktu yang singkat.
Posting Komentar
Posting Komentar